Yoga im Tuch (YoMa)

Termin

Workshops am Wochenende

Kursbeginn

14.11.2020 | Kursende 15.11.2020

Kursleitung
Heike Guarascio   mobil.   e-mail  
Kursinhalt

Bildunterschrift

Workshops am Wochenende: 14.+15. November

 

Yoga im Tuch (YoMa)                               

 

 

YoMa verbindet Yoga mit einem besonderen Hilfsmittel, dem Mandaran-Bewegungstuch!

 

Im Workshop für Erwachsene beginnen wir mit leichten Bewegungen zur Entspannung, gehen über zu Dehn- und Kräftigungsübungen, um danach auch Überkopfübungen durchzuführen. Zum Schluss darf sich jede/r in das Tuch legen und sich tragen lassen.

 

YoMa ist Urlaub vom Alltag: Du entspannst, vertraust dich dem Tuch an, lässt dich tragen und lässt los!

 

Im Workshop für Eltern und Kinder bekommt jede/r ein eigenes Mandaran-Tuch. Die Kinder erproben sich selbst mit dem Tuch und entdecken eigene Übungen. Währenddessen haben die Eltern, während sie in ihrem Tuch sitzen und schaukeln, einen achtsamen Blick auf ihr Kind.

 

Samstag, den 14.11.2020

Kurs A: 10.00-11.15 Uhr = YoMa für Erwachsene

Kurs B: 11.45- 13.00 Uhr = YoMa für Erwachsene

Kurs C: 13.30- 14.30 Uhr = Schwangere im Tuch

Kurs D: 15.00- 16.00 Uhr = Eltern (Mutter/Vater)-Kind-Turnen

Kurs E: 16.30- 17.30 Uhr = Eltern-Kind-YoMa

 

Sonntag, den 15.11.2020

Kurs A: 10.00-11.15 Uhr = YoMa für Erwachsene

Kurs B: 11.45-13.00 Uhr = YoMa für Erwachsene

Kurs C: 13.30- 14.30 = YoMa für ältere Kinder (ab 10 Jahre)

 

Kosten pro Person: 15 Euro

 

Kurs D: 15.00-18.00 Uhr 3 stündiger WORKSHOP mit Zertifikat (45 Euro)

 

Anmeldungen bitte bis zum 05.11.20 an Heike Guarascio unter:

 

Mobil: 0176 80538497