Meditations und- Achtsamkeitskurs

offener Kurs

Termin

montags (außer Schulferien) von 16:30 – 18:00 Uhr

Kursleitung
Matthias Emke   e-mail  
Kursinhalt

"Dies ist ein offener Meditations und- Achtsamkeitskurs,
in welchem verschiedene Meditations- und Achtsamkeitstechniken ausprobiert und praktiziert werden.
Wenn Sie Meditation und Achtsamkeit kennenlernen, oder Ihre bisherige Praxis vertiefen wollen, ist dieser Kurs gut für Sie geeignet.

Die Gruppe soll Raum für folgendes bieten:
- Zwanglose und gemeinschaftliche Meditation
- Austausch mit anderen zum Thema
- Entspannung
- Sich selbst besser kennenlernen
- Reflexion der eigenen Meditationspraxis
- Unterstützung bei der Kultivierung einer eigenen Meditations- und Achtsamkeitspraxis

Wo: Brunsviga Kulturzentrum
Wann: Jeden Montag (außer Schulferien) von 16:30 – 18:00 Uhr
Kosten: Keine Kursgebühr, wer mag, kann eine Spende für die Raummiete mitbringen

Wenn du Interesse hast, schau gerne vorbei.
Eine kurze Nachricht zur Anmeldung ist kein muss, würde mir aber die Planung erleichtern.
Ich bin zu erreichen unter: Emke-Coaching@web.de"